12/21は締切入稿を済ませてから初台へ Posted on 2016年12月22日2016年12月22日 By kenkoh_houshiPosted in エクササイズ, 記録 この記事をざっくり説明すると…… 帰りに追分で吉飲み。 本日の歩数 5626歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時29分から0.4kg減!現在71.9kg。体脂肪率18.5%。BMIは23.6。 本日のご機嫌 3分フィットネス -無料でエクササイズ- 開発元:Ateam Inc. 無料 posted with アプリーチ Sworkit パーソナルトレーナー 開発元:Nexercise 無料 posted with アプリーチ 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 12/19は移動しながら 12/7は外に出ないで仕事 12/1は昼近くまで起きられず 12/15はサイトのメンテナンスなどをしながら