かなり復調して原稿を1本。 本日の歩数 ゼロ。 本日の体重と体脂肪率 昨日の1時30分から0.3kg増。現在72.8kg。体脂肪率18%。BMIは23.9。 本日の…
月: 2017年1月
1/8は天気が下っていくなかをスタミナ補給のために焼肉ディナー
風雨が強まるなかを隣駅の根岸まで。 本日の歩数 3549歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時49分から0.1kg増。現在72.5kg。体脂肪率19.3%。BMIは23.8。 &…
1/7はおかゆ日和の体調でのんびり過ごすことにしました
朝からポリーニのシューマン全集を聴きながら読書。あとは書き残していたブログの整理。 本日の歩数 ゼロ。 本日の体重と体脂肪率 昨日の1時50分から0.1kg増。現在72.4kg。…
1/6は美味しいとんかつに出逢えてよかった
朝起きると喉が痛いので、市販薬を服用して様子を見ることにしました。 銀行業務の処理があったので、昼ごはんを外で食べることにして自転車にて出発。 買い物を済ませて帰宅すると4時近くになってしまいました。 &n…
1/5は気分転換に伊勢佐木町方面へ
良い天気でしたが寒さが本格化。 本日の歩数 7885歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の1時49分から0.5kg増。現在73.0kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.9。 &nb…
1/4は締切始め
晴れたようですが、夕飯の買い物に出たころは真っ暗。 本日の歩数 3341歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時02分から0.1kg増。現在72.5kg。体脂肪率18.4%。BMI…
1/3は読書などしながら過ごし
夜は横浜商店へ食事に出かけました。 本日の歩数 6029歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の16時40分から1.9kg増。現在72.4kg。体脂肪率18.9%。BMIは23.7。 …
1/2はカミさんの実家にご挨拶
昼過ぎから飲み始めて、へろへろになって帰宅。 本日の歩数 8971歩。 本日の体重と体脂肪率 帰宅してすぐ寝てしまったので、計測は起きてから風呂に入ったあとの午後。 昨日の3時1…
1/1は天気が良いので近所を散歩
のんびりと元日を楽しみました。 本日の歩数 9625歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の1時29分から0.3kg減!現在72.1kg。体脂肪率18.3%。BMIは23.7。 &nb…
12/31はカラダのメンテナンスで締めくくり
だいぶ凝ってますねー、と言われました。朝から頭痛気味。施術を終えると霧が晴れました。 本日の歩数 9101歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時26分から0.5kg増。現在72.…