月: 2017年1月

  かなり復調して原稿を1本。   本日の歩数 ゼロ。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時30分から0.3kg増。現在72.8kg。体脂肪率18％。BMIは23.9。   本日の…

  風雨が強まるなかを隣駅の根岸まで。   本日の歩数 3549歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時49分から0.1kg増。現在72.5kg。体脂肪率19.3％。BMIは23.8。 &…

  朝からポリーニのシューマン全集を聴きながら読書。あとは書き残していたブログの整理。   本日の歩数 ゼロ。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時50分から0.1kg増。現在72.4kg。…

  朝起きると喉が痛いので、市販薬を服用して様子を見ることにしました。 銀行業務の処理があったので、昼ごはんを外で食べることにして自転車にて出発。 買い物を済ませて帰宅すると4時近くになってしまいました。 &n…

  良い天気でしたが寒さが本格化。   本日の歩数 7885歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時49分から0.5kg増。現在73.0kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.9。 &nb…

  晴れたようですが、夕飯の買い物に出たころは真っ暗。   本日の歩数 3341歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時02分から0.1kg増。現在72.5kg。体脂肪率18.4％。BMI…

  夜は横浜商店へ食事に出かけました。   本日の歩数 6029歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の16時40分から1.9kg増。現在72.4kg。体脂肪率18.9％。BMIは23.7。 …

  昼過ぎから飲み始めて、へろへろになって帰宅。   本日の歩数 8971歩。   本日の体重と体脂肪率 帰宅してすぐ寝てしまったので、計測は起きてから風呂に入ったあとの午後。 昨日の3時1…

  のんびりと元日を楽しみました。   本日の歩数 9625歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時29分から0.3kg減！現在72.1kg。体脂肪率18.3％。BMIは23.7。 &nb…

  だいぶ凝ってますねー、と言われました。朝から頭痛気味。施術を終えると霧が晴れました。   本日の歩数 9101歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時26分から0.5kg増。現在72.…