前日比0.4kg増、約歩【12月06日の体重と歩数】 Posted on 2020年12月7日2020年12月7日 By kenkoh_houshiPosted in 体重変動と活動記録 土日はテレビにかじりついているだけでなく、買い物に行ったり、少し歩いたりした。 寒くなってきたので、出歩くのも億劫になりつつある。エクササイズもルーティンに組み入れたい。なかなかできないんだけど。。。 よかったよかった。 共有:TwitterFacebookLinkedIn ◆関連記事(こちらの記事も読んでみてください) 前日比0.4kg増、外出せず【11月8日の体重と歩数】 前日比0.4kg増、コンビニまでの1,500歩弱【11月10日の体重と歩数】 前日比0.2kg減、5,000歩弱【11月18日の体重と歩数】 前日比0.7kg減、約3,500歩【12月01日の体重と歩数】