前日比0.4kg増、約歩【12月06日の体重と歩数】

 土日はテレビにかじりついているだけでなく、買い物に行ったり、少し歩いたりした。

寒くなってきたので、出歩くのも億劫になりつつある。エクササイズもルーティンに組み入れたい。なかなかできないんだけど。。。

よかったよかった。