ブログの整理をしているうちに夜。 本日の歩数 2690歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の3時52分から0.2kg増。現在72.3kg。体脂肪率19%。BMIは23.7。 &nbs…
月: 2016年12月
12/19は移動しながら
暖かいので家を離れて仕事。 本日の歩数 10156歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時20分から変化なし。現在72.1kg。体脂肪率18.5%。BMIは23.7。 …
12/18は新横浜で忘年会
いや〜、新横浜はすごい人出でした。サッカーのレアルと鹿島の試合に、声優さんのコンサートもあったらしいです。 本日の歩数 6062歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時09分から0…
12/17はカラダのメンテナンスの日
仕事を1本、仕上げてから新杉田へ。 本日の歩数 5316歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の1時53分から0.3kg減!現在72.3kg。体脂肪率19.6%。BMIは23.7。 &…
12/16は遅れてしまった締切原稿を
急いでまとめてから、次の原稿に取りかかったところでタイムアップ。 本日の歩数 4929歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の0時47分から0.5kg増。現在72.6kg。体脂肪率19…
12/15はサイトのメンテナンスなどをしながら
ちょこちょこと大掃除のリハーサルなど。 本日の歩数 2610歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の4時21分から変化なし。現在72.1kg。体脂肪率18.9%。BMIは23.7。 &…
12/14は納品作業に追われていました
夜中にサイトをいじり始めると寝られなくなっちゃうんだなー。 本日の歩数 4134歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時47分から0.6kg増。現在72.1kg。体脂肪率19.6%…
12/13はポーランドまで出かけた帰りに
目黒で少し遊んだので、午前様になっちゃいました。 本日の歩数 6504歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の3時03分から1.2kg減!現在71.5kg。体脂肪率19.2%。BMIは…
12/12は晴れているうちに買い物を済ませました
ひき肉買ったのに、料理するのを忘れた…。 本日の歩数 3515歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時15分から0.2kg増。現在72.7kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.8…
12/11の上野は魔界への入口が開いていた
川端康成の原作をオペラ化した「眠れる美女」を観に上野へ。 上野に行ったら飲んだくれて帰るしかなかろう。 本日の歩数 6113歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時07分から0.2…