寝て曜日。 本日の歩数 1848歩。仕方なく晩ごはんを買いに近所のスーパーマーケットまで。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時07分から0.2kg増。現在72.0kg。体脂肪率19…
月: 2016年12月
12/9は麹町でお勉強
帰宅途中に反町で引っかかって、酔って候(笑)。 本日の歩数 12087歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時15分から0.1kg増。現在71.5kg。体脂肪率19.2%。BMIは…
12/8はやっぱりこもってノルマの原稿
加湿器フル稼働ちう。 本日の歩数 2266歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時15分から0.1kg増。現在71.5kg。体脂肪率19.2%。BMIは23.5。 本…
12/7は外に出ないで仕事
なかなかタスクのコンプリートにならない…。 本日の歩数 ゼロ。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時13分から0.4kg減!現在71.4kg。体脂肪率19.1%。BMIは23.4。 …
12/6は銀行業務と企画案出しをしているうちに暮れてしまいました
葛根湯が効いたのか、気分上々。 本日の歩数 3565歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の1時55分から変化なし。現在71.8kg。体脂肪率19.4%。BMIは23.6。  …
12/5は原稿を書きながら
丸の内へ移動。ライヴ取材を終えてから、銀座の立ち飲みでカロリー補給をして帰宅。 本日の歩数 6584歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の9時47分から0.5kg増。現在71.8kg…
12/4は懸案の記事に取りかかり
暗くなるまで記事3本分のプロットとそのうちの1本を仕上げてから、晩ごはんの用意が出来なかったので、電車に乗って関内へ。 本日の歩数 4746歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の3時…
12/3は1ヵ月ぶりのカラダのメンテナンス
やっと時間ができたので、よかった。 本日の歩数 7781歩。川崎まで息抜き。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時30分から変化なし。現在72.3kg。体脂肪率19.3%。BMIは2…
12/2は体調も回復してきたようなので
ブログ関係の整理をしているうちに夜になってしまいました。 本日の歩数 ゼロ。 本日の体重と体脂肪率 昨日の3時25分から0.3kg減!現在72.3kg。体脂肪率19.1%。BMI…
12/1は昼近くまで起きられず
午後は経理の処理などをしながら、懸案の記事の準備など。 本日の歩数 3913歩。 本日の体重と体脂肪率 昨日の2時48分から0.7kg増。現在72.6kg。体脂肪率18.8%。B…