月: 2016年12月

  寝て曜日。   本日の歩数 1848歩。仕方なく晩ごはんを買いに近所のスーパーマーケットまで。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時07分から0.2kg増。現在72.0kg。体脂肪率19…

  帰宅途中に反町で引っかかって、酔って候（笑）。   本日の歩数 12087歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時15分から0.1kg増。現在71.5kg。体脂肪率19.2％。BMIは…

  加湿器フル稼働ちう。   本日の歩数 2266歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時15分から0.1kg増。現在71.5kg。体脂肪率19.2％。BMIは23.5。   本…

  なかなかタスクのコンプリートにならない…。   本日の歩数 ゼロ。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時13分から0.4kg減！現在71.4kg。体脂肪率19.1％。BMIは23.4。 …

  葛根湯が効いたのか、気分上々。   本日の歩数 3565歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の1時55分から変化なし。現在71.8kg。体脂肪率19.4％。BMIは23.6。 &nbsp…

  丸の内へ移動。ライヴ取材を終えてから、銀座の立ち飲みでカロリー補給をして帰宅。   本日の歩数 6584歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の9時47分から0.5kg増。現在71.8kg…

  暗くなるまで記事3本分のプロットとそのうちの1本を仕上げてから、晩ごはんの用意が出来なかったので、電車に乗って関内へ。   本日の歩数 4746歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時…

  やっと時間ができたので、よかった。   本日の歩数 7781歩。川崎まで息抜き。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時30分から変化なし。現在72.3kg。体脂肪率19.3％。BMIは2…

  ブログ関係の整理をしているうちに夜になってしまいました。   本日の歩数 ゼロ。   本日の体重と体脂肪率 昨日の3時25分から0.3kg減！現在72.3kg。体脂肪率19.1％。BMI…

  午後は経理の処理などをしながら、懸案の記事の準備など。   本日の歩数 3913歩。   本日の体重と体脂肪率 昨日の2時48分から0.7kg増。現在72.6kg。体脂肪率18.8％。B…